Чекліст на день, тижнева ціль по залу, стрічка з фото, бали та лідерборд. Бот у Telegram нагадає, коли ти відстаєш.
- 💧4 літри водищодня
- 🍔Без фастфудущодня
- 🍩Без солодкогощодня
- 👟10 000 кроківщодня
- 😴7–8 годин снущодня
- 📚2 години навчаннящодня
- 🏋️Спортзал×4 / тиж
Увійти через TelegramВідкриється бот @september_challenge_bot. Натисни «Start» і повернись за посиланням.